Calm Hackدانلود

** برنده جایزه بهترین سال 2018 ** - اپل


** برنامه سال 2017 ** - اپل


** شادترین برنامه در جهان ** - مرکز فناوری انسانی


Calm برنامه شماره 1 برای خواب، مدیتیشن و آرامش است. بهتر بخوابید، استرس را از بین ببرید، اضطراب را کاهش دهید و توجه خود را دوباره متمرکز کنید. کتابخانه گسترده ای از مراقبه های هدایت شده، داستان های خواب، نفس کشیدن، موسیقی انحصاری و تمرینات کششی را کاوش کنید.


روی سلامت روان خود سرمایه گذاری کنید و یک جلسه مدیتیشن هدایت شده را انتخاب کنید که با برنامه شلوغ شما همخوانی دارد. آرامش را به برنامه روزانه خود اضافه کنید و به میلیون ها نفری بپیوندید که مزایای تغییر زندگی تمرین ذهن آگاهی را تجربه می کنند. کاربران مبتدی، متوسط و پیشرفته همه می توانند خانه خود را در Calm پیدا کنند.


اجازه دهید موسیقی آرامش بخش و صداهای آرام بخش به شما کمک کند مدیتیشن، تمرکز و خواب بهتری داشته باشید. داستان‌های خواب، داستان‌های قبل از خواب هستند که مطمئناً شما را در خوابی عمیق و آرام فرو می‌برند. از بیش از 100+ داستان خواب انحصاری، با استعدادهای شناخته شده ای مانند متیو مک کانهی، استفن فرای، رز، جروم فلین و P!nk انتخاب کنید.


آرامش توسط روانشناسان برتر، درمانگران و کارشناسان بهداشت روان توصیه می شود. نفس عمیق بکشید و آرامش خود را پیدا کنید.


ویژگی های آرام


مدیتیشن و ذهن آگاهی

* صرف نظر از سطح تجربه خود، با کارشناسان با تجربه مدیتیشن کنید

* ذهن آگاهی را وارد برنامه روزانه خود کنید و یاد بگیرید که ذهن خود را آرام کنید

* موضوعات مربوط به ذهن آگاهی شامل خواب عمیق، اضطراب آرام، مدیریت استرس، تمرکز و تمرکز، ترک عادت، شادی، عزت نفس و موارد دیگر است.


داستان های خواب

* با گوش دادن به داستان های قبل از خواب برای بزرگسالان و کودکان به طور یکسان بخوابید

* شگفت انگیز - با متیو مک کانهی در یک داستان رویایی در مورد اسرار جهان همراه شوید.

* طلای آبی - سفر در روستای خواب آلود پروونس با داستان نویس استاد استفان فرای

* قطار شبانه نوردلند - با یک راه آهن دورافتاده به سواحل منظره نروژ سفر کنید

* Zzzs های کوچک شاد - به سمت قلم موهای آرامش بخش نقاش محبوب باب راس حرکت کنید


آرامش و تسکین استرس

* آرام کردن و کاهش استرس را با مدیتیشن روزانه و تمرینات تنفسی یاد بگیرید

* با روزانه‌ها بر روی یک هدف تمرکز کنید - با برنامه‌های روزانه 10 دقیقه‌ای مانند روزانه آرامش با تامارا لویت، سفر روزانه با جف وارن، یا دیلی جی با جی شتی، اضطراب را کاهش دهید.

* فکر خود را تغییر دهید و آرامش خود را از طریق داستان های الهام بخش با خرد پیدا کنید

* حرکت روزانه: کشش و حرکت آگاهانه برای آرامش بدن در طول روز


همچنین شامل

* رگه های روزانه و دقیقه های ذهنی: پیشرفت خود را پیگیری و جشن بگیرید

* برنامه های هوشیاری 7 و 21 روزه برای کاربران مبتدی و پیشرفته

* موسیقی: موسیقی انحصاری مهندسی شده برای کمک به تمرکز، استراحت یا خواب

* مناظر صوتی برای خواب: امواج اقیانوس، باران شدید، آتش کمپ، بابلینگ بروک و موارد دیگر


Calm جلسات مراقبه و خواب شما را در برنامه Apple Health ذخیره می کند.


قیمت و شرایط اشتراک:

Calm اشتراک ماهانه تمدید خودکار را با 14.99 دلار در ماه و اشتراک سالانه تمدید خودکار با 69.99 دلار در سال ارائه می دهد تا دسترسی نامحدودی به مجموعه Calm را در حالی که اشتراک فعال دارید را برای شما فراهم کند. Calm همچنین یک اشتراک مادام العمر به قیمت 399.99 دلار ارائه می دهد که با پرداخت یکباره از قبل با دسترسی نامحدود به مجموعه Calm برای همیشه پرداخت می شود.


هنگامی که خرید اشتراک اولیه را تأیید کردید، پرداخت به کارت اعتباری متصل به حساب iTunes شما محاسبه می شود. اشتراک ها به طور خودکار تمدید می شوند مگر اینکه تمدید خودکار حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره اشتراک فعلی خاموش شود. حساب شما برای تمدید ظرف 24 ساعت قبل از پایان دوره جاری شارژ می شود و هزینه تمدید مشخص می شود. می توانید اشتراک خود را مدیریت کنید و تمدید خودکار ممکن است با رفتن به تنظیمات حساب خود پس از خرید خاموش شود. هر بخش استفاده نشده از دوره آزمایشی رایگان، در صورت ارائه، هنگام خرید اشتراک، در صورت لزوم، از بین خواهد رفت.


اطلاعات بیشتر در مورد شرایط و ضوابط ما را اینجا بخوانید:

شرایط خدمات: https://www.calm.com/terms

سیاست حفظ حریم خصوصی: https://www.calm.com/privacy